Especialista alerta que o emagrecimento sustentável depende da identificação das causas do ganho de peso e da adoção de hábitos saudáveis a longo prazo.
A busca pelo emagrecimento saudável e pela qualidade de vida passa, necessariamente, pelo cuidado com a saúde metabólica. O alerta é do médico Dr. Curt Vieira, proprietário da Clínica Versus, que destaca a importância de compreender o funcionamento do organismo para alcançar resultados duradouros e prevenir diversas doenças.
Segundo o especialista, saúde metabólica vai muito além da balança. Ela envolve o equilíbrio de diversos fatores que garantem o bom funcionamento do corpo.
“Saúde metabólica é tudo que envolve o metabolismo funcionando de forma saudável. É um corpo sem grandes desequilíbrios, sem pressão alta, diabetes ou colesterol elevado, com bons níveis hormonais, vitaminas e minerais adequados. Além disso, alimentação equilibrada, atividade física, sono de qualidade e controle da ansiedade também fazem parte desse conjunto”, explica.
EMAGRECIMENTO VAI ALÉM DA DIETA
De acordo com Dr. Curt, muitas pessoas enfrentam dificuldades para emagrecer mesmo seguindo dietas e praticando exercícios físicos. Isso acontece porque o excesso de peso pode estar relacionado a uma série de fatores que precisam ser investigados.
“Resistência insulínica, alterações hormonais, menopausa, andropausa, estresse, sono inadequado e até um metabolismo desacelerado podem dificultar o emagrecimento. Muitas vezes o paciente tenta diversas estratégias, mas sem tratar a causa do problema acaba não obtendo os resultados esperados”, afirma.
O médico ressalta que existe diferença entre emagrecer rapidamente e emagrecer com saúde. Para ele, o mais importante é construir hábitos sustentáveis.
“Quando o emagrecimento acontece apenas por meio de restrições extremas ou sem mudança de comportamento, as chances de recuperar o peso são muito grandes. O ideal é entender as causas do ganho de peso e promover mudanças que possam ser mantidas a longo prazo”, destaca.
Outro aspecto apontado pelo especialista é a influência dos fatores emocionais sobre o metabolismo. Sono ruim, ansiedade e estresse podem comprometer significativamente os resultados do tratamento.
“Esses fatores alteram hormônios importantes, aumentam a inflamação do organismo, favorecem a compulsão alimentar e reduzem a disposição para atividades físicas. Quem dorme mal geralmente sente mais fome, faz escolhas alimentares piores e tem mais dificuldade para emagrecer”, explica.
OBESIDADE DEVE SER ENCARADA COMO DOENÇA
Dr. Curt reforça que a obesidade não pode ser vista apenas sob o aspecto estético. Segundo ele, trata-se de uma doença crônica que aumenta o risco para diversos problemas de saúde.
Entre as doenças associadas ao desequilíbrio metabólico estão diabetes, hipertensão arterial, colesterol elevado, gordura no fígado e doenças cardiovasculares, como infarto. Deficiências nutricionais também podem provocar fadiga, indisposição e queda de cabelo.
“A estética acaba sendo uma consequência de um organismo mais saudável. O principal objetivo é melhorar a saúde, a disposição e reduzir o risco de doenças”, ressalta.
Para alcançar resultados consistentes, o médico destaca a importância do acompanhamento profissional durante todo o processo de emagrecimento.
“O acompanhamento permite avaliar exames, hormônios, vitaminas, colesterol, glicemia e diversos marcadores importantes para verificar se houve uma melhora metabólica real. Além disso, ajuda a tornar o processo mais seguro e reduz o risco de recuperação do peso perdido”, afirma.
Sobre o chamado efeito sanfona, Dr. Curt explica que ele geralmente ocorre quando a pessoa abandona os hábitos saudáveis após atingir seu objetivo.
“O segredo é construir uma rotina que possa ser mantida ao longo da vida. Muitas vezes é necessário um acompanhamento prolongado para garantir a estabilidade do peso e preservar os resultados conquistados”, pontua.
PEQUENAS MUDANÇAS GERAM GRANDES RESULTADOS
Entre os hábitos que contribuem para uma melhor saúde metabólica, o médico destaca medidas simples, como beber mais água, dormir melhor, reduzir o uso de telas antes de dormir, praticar atividades físicas regularmente e priorizar alimentos naturais.
“Também é importante reservar momentos para lazer, leitura e atividades prazerosas, que ajudam no controle da ansiedade e da compulsão alimentar”, orienta.
NOVA FASE DA CLÍNICA VERSUS
A entrevista acontece em um momento especial para a Clínica Versus, que acaba de passar por um processo de ampliação e reinauguração. Para Dr. Curt Vieira, a nova estrutura representa a concretização de um sonho construído ao longo dos últimos anos.
“É a consolidação de um projeto que nasceu há mais de dois anos e meio. Representa amadurecimento, crescimento e muita gratidão por tudo que foi construído até aqui. O mais gratificante é acompanhar a transformação na vida dos pacientes”, destaca.
Nesta nova fase, a clínica passa a contar com um espaço mais amplo e confortável, ampliação da área de terapias injetáveis, coleta de sangue realizada no próprio local e novos profissionais integrando a equipe multidisciplinar.
“Nosso objetivo é oferecer cada vez mais comodidade, qualidade e um acompanhamento completo para os pacientes”, conclui.
