Vida ativa
O que comer antes e depois do treino
Guia prático, baseado em evidências, sobre o que comer e beber antes, durante e depois do exercício, com opções da mesa nordestina.
Proteína no dia a dia: quanto você precisa e onde encontrar
Quanto de proteína uma pessoa precisa por dia, como distribuir entre as refeições e quais alimentos do dia a dia ajudam a chegar lá, com ou sem treino.
Com histórias de superação, Corrida do Hospital de Cirurgia celebra centenário
Evento teve 600 inscritos e reuniu colaboradores, ex-pacientes, atletas e famílias no Calçadão da Praia Formosa. Foto: Divulgação Diferentes histórias e uma mesma celebração. A Corrida dos 100 Anos do
Corrida exige equilíbrio entre treino e recuperação
Dr. Rafael Cerqueira, especialista em Medicina do Esporte e Anestesiologia, alerta para os riscos do excesso de treinamento. Foto: Divulgação A corrida é uma importante aliada da saúde e da
Um parque que cuida do coração
Há lugares que parecem fazer um convite silencioso ao movimento. O Parque Governador Augusto Franco, mais conhecido como Parque da Sementeira, é um deles. O verde abundante, as pistas de
É isso que acontece com sua imunidade se você tomar creatina todos os dias
Mulher, é isso que acontece com a sua imunidade se você tomar creatina todos os dias. Eu sou Dra. Mariela Cometic, médica infectologista. Esse perfil eu ajudo mulheres a melhorar
Saúde metabólica é fundamental para o emagrecimento e prevenção de doenças, destaca Dr. Curt Vieira
Especialista alerta que o emagrecimento sustentável depende da identificação das causas do ganho de peso e da adoção de hábitos saudáveis a longo prazo. A busca pelo emagrecimento saudável e
A epidemia silenciosa dos anabolizantes
Vivemos a era da velocidade. Tudo precisa ser imediato: a informação, o sucesso, a estética e, infelizmente, também o corpo “perfeito”. Em meio a essa cultura da aparência, cresce de
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